很多人认为长痘是因为脸没洗干净，灰尘垃圾堵塞毛孔导致的，尽管毛孔堵塞是造成青春痘发病的一个重要环节，但是决不意味着毛孔的堵塞是由于皮肤的清洁发生了什么问题。

事实上，青春痘患者毛孔的堵塞重要是由于皮肤本身内在的原因引起的，始发原因是毛孔的角化发生异常，终极导致堵塞。

长痘，是因为脸没洗干净？

虽然皮脂分泌增多是痤疮的一个重要发病因素，但指的并不只是皮肤表面的油脂，皮下增生的皮脂腺在各种因素的作用下分泌更多的皮脂才是根源。而洁面乳、皂类并不能解决皮脂腺问题，只会刺激皮脂腺分泌更多油脂。

频繁使用强力洁面产品，还容易引起反复性机械性创伤，可使粉刺破裂而导致症状加重，促进炎性皮损的发生。与此同时，过度清洁还可能损伤皮肤屏障，使皮肤耐受性降低，更容易敏感。

长痘，如何正确清洁面部？

对于痘痘肌来说，选择洁面用品时，遵循这个原则准没错：

1.不致粉刺痘痘

2.温和不刺激

对于容易长痘或者正在处于长痘期的人群，皮肤病好选择接近正常皮肤的PH值洁面用品，例如可以使用弱酸性或者中性温和洗面奶洗脸，相对于刺激性更小。

长痘能不能用滋润护肤品？

临床接诊时还会遇到这么一个类型的患者，长了痘痘后不敢使用滋润型的护肤品，而是会经常使用含有果酸或水杨酸的产品。

在这里提醒患者朋友：生产合格的乳液或面霜不会堵塞毛孔，它们所造成皮肤表面的油腻感，并不是痤疮发病的主要因素。反而频繁使用酸类产品，容易导致皮肤敏感。

有了痘痘怎么办？        

保持规律的作息

保持规律的作息，每晚11点前一点要睡觉，保持充足的睡眠时间。如果睡眠质量差，可以用安神的香薰精油或者睡前喝杯牛奶，促进睡眠质量提高。

养成良好的饮食习惯

少吃辛辣刺激、油腻油炸等食物。食要注意营养清淡，多吃促进排毒的食物，如：香蕉、蔬菜等等。

可采用针对性的治疗

痘痘的病因有很多，治疗方法也很多，如针清、红蓝光治疗、中药调理等，需在专业皮肤医生的指导下进行针对性治疗。

如果有任何疑问，可在线向我院的皮肤医生咨询，医生会根据您的病情描述，做出初步诊断，以指导安全用药和正确治疗。咨询预约电话：18383144637/医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号